未分類 おはようございます^ ^今日は、宮城に出張で来てます。ということで、6時30分から宿泊したホテル周辺をクリーンウォーキングです!一緒に出張している上司とともに、約15分ゴミ拾いをしました。でも、あんまりゴミないな、と思っていたら女子高生たちが先生に連れられて、ゴミ拾いしてる!感動です。みんなが喜ぶ輪が広がると、嬉しいですね!今日も笑顔ピカピカでいきましょう! #“半径5m”超身近から始める #自分も社会も地球も喜ぶアクション #day7 #クリーンウォーキング #エシカル yasuhiroyano0929 2016年7月16日
未分類 仕事の後は、ワークアウト♪疲れすぎてたのか、あまり追い込めず、静かなるワークアウトに。。ついでに顔も暗い(笑)きちんと休むことも仕事だね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )今日の残り時間のモットーは、「人に優しく、自分に甘く」笑。のんびり休みたいと思います。自分を追い込み過ぎてる、そこのあなた。たまには「人に優しく、自分に甘く」で、まいりましょう( ˊ̱˂˃ˋ̱ )帰ったら大好きなヒュージャックマンの映画観て、筋トレモチベーションを高めて、寝ます笑目指せ、7キロ増量!#ワークアウト #workout #胸の日 #ダンベルインクライン #ベンチプレス #ヒュージャックマン 2017年5月3日 yasuhiroyano0929 暮らしの小確幸